하고 싶은 것이 없는 무기력에서 벗어나는 방법 5단계

저는 주기적으로 무기력이 찾아왔습니다

정신없이 막 뭔가를 하다가도 뭔가 그 마음이 시들해지고 몸과 마음이 지치는 순간, 혹은 뭔가 내가 생각한 방향이 흔들리고 비전이 사라지는 순간부터 아침에 일어나는 시간이 늦어지고 아침을 그냥 보내버리는 날들이 이어졌습니다

진로고민은 정말 계속해서 바뀌었고 그만큼 그 사이사이의 기간에는 그런 시기가 있었던 것 같습니다

몇 번 겪다보니 무기력이 찾아왔을 때 좀 여유롭게 마음을 가지게 되었고 푹 쉬고 다시 털고 일어나는 방법을 저 나름대로 만들게 되었습니다

 

여러분들도

무기력이 찾아왔다면 두가지 이유가 아닐까 생각합니다

첫번째는 몸과 마음이 지쳤을 때

두번째는 방향을 잃었을 때, 하고싶은 것이 없거나 없어졌을 때

 

이 두가지가 동시에 나타났을 때 제가 했던 방법 5단계를 이야기해보겠습니다

 

1. 푹쉽니다

정말 푹~ 쉽니다.

아침에도 뒹굴거리고 밥도 미루다가 정말 배가고플 때 일어나 먹고

하고싶은대로 합니다

언제까지? 정말 찌뿌둥해서 뭐라도 해야겠다라는 생각이 들 때까지요. 저는 최대 한 일주일정도 쉬어줍니다

단, 게임은 하지 마세요.

찌뿌둥해서 뭔가라도 해야겠다가 너무나 길어질 수 있습니다

단, 운동은 그래도 하세요.

너무 누워있으면 허리디스크 옵니다.

저는 쉬면서 유튜브를 많이 봤습니다.

휴식 초반에는 재미 위주의 영상을 막 봅니다

재밌는 영상을 보다가도 문득문득 좋은 아이디어가 떠오르기도 합니다

후반에는 평소 고민거리와 관련된 영상들을 보게 됩니다

또, 배울 점이 있는 사람의 영상을 보며 영감을 얻기도 합니다.

 

2. 뭐하지?

충분한 휴식을 취하고 나서

혹은 휴식 끝자락에서

뭔가 해야겠는데

하고싶은게 잘 없고

있더라도 되겠어?라는 생각이 막 생겼습니다

 

저는 이 때 법륜스님의 영상을 봤습니다

하고 싶은 것이 없는 것은 아무 문제가 없다

밥은 먹고 살아야 하니 아무거나 하고

하면서 더 좋아보이는 것이 생기면 그걸 해보고...

꼭 뭔가 하고싶은 것이 있어야만 한다는 강박을 내려놓는데 큰 도움이 되었습니다

 

해당영상링크는 설명란에 넣어두겠습니다

 

3. 나에게 필요한 것을 적어본다

이왕이면 내가 지금 필요한 것을 해결할 수 있는 것을 해야된다고 생각했습니다

그리고 내가 지금 현실적으로 할 수 있는 것들을 적어본다

그것들을 최고로 잘해냈을 때 얻을 수 있는 것들과

나에게 필요한 것들을 비교하며

몇 가지를 선택한다

 

4. 불안감 해결하기

이제 할 수 있을까?만 잠재우면 됩니다

식을 하나 만들었습니다

불안감 <= 꾸준 + 제대로 + 전문태도 + 배움겸손

오른쪽에 있는 것들을 몸을 움직이며 행하여 불안감보다 더 크게 하면 된다고 생각했습니다

 

유튜브에서

손흥민 선수를 보면서 축구선수로서 미래가 불확실한데 매일 아버지와 훈련을 하루도 거르지 않고 해내며 결국 지금의 모습이 된 것을 봤습니다. 불확실이 너무나 큰 상황에서 불안감을 어떻게 이겨내고 저렇게 훈련할 수 있었을까가 궁금했습니다

또, 유튜브에서 빵먹다살찐떡 유튜버가 꾸준히, 열정적인 영상들을 올리고 자신의 일에 푹 빠져서 좋아하는 것을 보고 처음에는 가벼운 영상으로 바라보다가도 그 사람의 태도가 이 영상과 그 일을 전문적으로 보이게 한다는 생각이 들었습니다

또, 주변의 어떤 분을 보면서 이 몇가지만 고친다면 너무 좋을 것 같다고 생각했습니다. 제대로, 배움의 자세로 찾고 연구했다면, 배움에 좀 더 겸손했다면, 쉽게 거저먹기보다 자기 손으로 찾고 제대로 임했다면, 옛날에 개설했던 그 블로그를 지금까지 꾸준하게 했다면입니다

그리고 그것들은 나에게도 너무나 필요한 말이라는 것을 알았습니다

그리고 어쩌면 이것들을 합친 것들이 불안감을 신경쓸 새도 없이 머릿속을 채우고 커진다면

분야가 상관없이 성과를 잘 낼 수 있지 않을까라는 생각이 들었습니다

 

"불확실하다면 그만큼의 꾸준함, 태도, 배움, 겸손, 제대로가 필요하다

그러니 선택하고 움직이면 되는 것이다.

머릿속에 항상 저것을 새기며"

 

제가 필요한 것은 돈, 시간, 지식쌓기와 나눔의 선순환 이 세가지입니다

그리고 제가 지금 선택할 수 있는 것은 장사, 취업, 유튜브입니다

가장 잘 맞다고 생각되는 장사와 유튜브를 선택했습니다

장사로 돈을 벌고, 지식쌓기와 나눔의 선순환은 유튜브로 해나가야겠습니다

 

5. 반복해서 매일 되새기자

선택을 했으면, 이제 어중이 떠중이처럼 되어서는 안됩니다

꿈꾸는 나의 미래모습에 맞게 선택을 했다는 건

분명한 목표가 있다는 것입니다

이 목표를 매일 되새겨야합니다

되새김을 통해서 매일 아침 일찍 눈을 떠지게하고

제대로, 겸손배움, 프로의 태도,꾸준함을 실천할 수 있습니다

되뇌이기 쉽게 한 문장으로 만드는 것도 방법입니다

"전문장사꾼, 전문유튜버가 되어서 돈, 시간, 만족을 얻는다"

 

자 이렇게 제가 무기력에서 벗어나는 5단계를 이야기해 봤습니다

 

추가적으로, 스스로를 과대평가하지 말고 외적장치를 만드는 것이 좋습니다. 아침에 눈을 뜨고 일어나는 것은 스스로 해내야합니다. 그 이후는 빠르게 집을 나와 내가 움직일 수 밖에 없는 환경으로 가는 것도 방법이고, 저처럼 유튜브에 박제를 하고 사람들에게 알리는 것도 방법일 것 같습니다

 

저는 너무나 게으르고 무기력함을 반복해왔지만

갈수록 무기력의 기간이 짧아져왔습니다

 

가장 중요한 것, 지금 나에게 가장 필요한 것부터 나의 하루를 채우고

그 하루를 매일 쌓아가면 결국 나는 내가 원하는 모습이 되어 있을 것입니다

 

감사합니다