복싱 3개월차(24.11.01~25.01.24)

쨉을 줄 때 임팩트 포인트에서 무게중심은 모두 왼발에,
페이크 때는 토우로 착지, 공격 때는 발전체로 팡
자연스럽게 왼발 작용반작용으로 뒤로 빠질 수 있음

쨉 리치를 더 늘리기 위해서
왼팔을 더 쭉 뻗어준다.

 

ps.복싱을 하면 좋은점 : 그냥 너무 재밌다. 어떻게 하면 관장님 말씀대로 할 수 있을까?하면서 그 감각을 찾아가는게 재밌고 간이 스파링을 하면서 써먹어보고, 다시 혼자 연습해보고. 모든 에너지를 쏟아내고 집에 와 열심히 맛있는 음식들을 먹고. 그리고 푹 쉬고. 따뜻한 샤워를 하고 나면 그렇게 몸과 마음이 개운할 수 없다. 신기하게도 에너지를 다썼는데 나의 다른 일에 대한 열정이 생긴다. 복싱이 너무 좋다.

또, 나는 허리디스크가 있다. 하체운동을 해야하는데 복싱을 하고 나면 다음날 하체가 탄탄함을 느낀다. 좋다.